眼睛是心灵的窗户，是人体最重要的视觉器官。我们每天都要用眼睛去看世界，去发现许多有趣的事物。2025年6月6日是第30 个“全国爱眼日”，为了帮助学生们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，进一步养成良好的用眼习惯，南京市芳园西路小学开展了以“关注普遍的眼健康”为主题的全国爱眼日知识宣教活动。

在卫生课上由学校保健室的王颖老师通过PPT、图片等形式让学生们深入了解眼睛内部结构；讲解了什么是近视、散光、远视和近视的前兆等内容，通过这些内容，学生们知道了近视眼只能看近不能看远；散光是角膜表面垂直和水平曲率半径不一致而导致；远视是眼睛看不清近物，却看清远物的症状。近视的前兆有看东西离得很近、长期眯眼、经常揉眼睛、会频繁眨眼睛、歪头或斜眼看东西、通过皱眉而看得清楚、长期拉扯眼角等。在课堂的最后还教会学生护眼的小知识：1.在光线充足、舒适下看书或使用电子产品时间:3-4岁不超过15分钟；4-5岁不超过20分钟；5-6岁不超过30分钟；2.避免在车上、走路时、躺着看书；3.要让眼睛远眺放松10-20分钟；4.保持良好的书画坐姿；5.保障充足的睡眠；6.养成良好的个人卫生习惯；7.合理饮食，增强体质，尽量每天户外运动；8.做好眼保健操等。

通过本次主题活动的开展，深刻认识到了保护眼睛的重要性。进一步增强了学生的爱眼护眼的意识，从小事做起，养成良好的用眼习惯，让眼睛永远明亮健康。